Norint priaugti svorio, reikėtų per parą suvartoti daugiau kalorijų, nei jų yra išeikvojama – geriausia būtų pasiekti bent 3000 kCal per parą ribą. Tai padaryti galima ir lengvuoju keliu – valgant įvairius saldumynus bei riebų maistą, bet jei norima priaugti ne riebalinės, o raumeninės masės, reikėtų rinktis kiek sveikesnį maistą, didinant suvartojamą jo kiekį.
Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.Sutinku
Norint priaugti svorio, reikėtų per parą suvartoti daugiau kalorijų, nei jų yra išeikvojama – geriausia būtų pasiekti bent 3000 kCal per parą ribą. Tai padaryti galima ir lengvuoju keliu – valgant įvairius saldumynus bei riebų maistą, bet jei norima priaugti ne riebalinės, o raumeninės masės, reikėtų rinktis kiek sveikesnį maistą, didinant suvartojamą jo kiekį.