Šiltuoju metų laiku vis daugiau žmonių stengiasi kuo daugiau laiko praleisti lauke. Ypač smagu kartu su šeima nueiti į parką ir rasti įvairiausių pramogų gryname ore. Daugumoje miesto parkų yra įrengti lauko treniruokliai, vaikų žaidimų aikštelės, poilsio zonos ar vietos, skirtos piknikui. Grynas oras ir švari aplinka visus masina poilsiauti ir pramogauti, ypač tai akivaizdu savaitgaliais ar vaikų atostogų metu, kuomet daugelis skuba į parkus su paspirtukais, dviračiais, riedlentėmis ar riedučiais. Sau veiklos randa ir sportuoti mėgstantys žmonės, nes jie mielai bėgioja ar treniruojasi gryname ore, o ne sporto salėje.
Kiekvienas miestas stengiasi tvarkyti ir puoselėti savo žaliąsias erdves ir parkus, sukurti jų infrastruktūrą, kad skirtingo amžiaus žmonės, rastų sau tinkamiausią užsiėmimą. Taip pat pasirūpinama ir mažąja architektūra, pavyzdžiui, šiukšlių dėžėmis, suoliukais ar staliukais, ant kurių galima patogiai žaisti įvairius stalo žaidimus. Taip kiekvienas gali ilgiau laiko praleisti gryname ore ir mėgautis gamta. Net nereikia įrodinėti kokį poveikį toks laisvalaikio praleidimo būdas turi jūsų fizinei ir emocinei sveikatai.
Būtent fizinis aktyvumas ir grynas oras, padeda išvengti ir sumažinti širdies, ir kraujagyslių ligų, ir sumažinti riziką jomis susirgti. Deguonis taip pat pagerina kraujotaką ir stiprina kvėpavimo sistemą, dėl to jaučiamės energingesni ir žvalesni. Taip pat ir gerina psichinę sveikatą bei nuotaiką. Tad būtina rasti laiko ir būti kuo dažniau gryname ore. Jei galvojate, jog tai tik laiko gaišimas, tuomet pasistenkite važiuodami pakeliui iš darbo stabtelėti prie parko ir bent pusvalandį ramiai pasivaikščioti. Laikui bėgant pastebėsite, jog atsiras poreikis pabūti gamtoje ir ilgainiui tai taps kasdieniniu įpročiu, ir vienu didžiausių malonumų bei puikiu laiko praleidimo būdu.
Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.Sutinku
Šiltuoju metų laiku vis daugiau žmonių stengiasi kuo daugiau laiko praleisti lauke. Ypač smagu kartu su šeima nueiti į parką ir rasti įvairiausių pramogų gryname ore. Daugumoje miesto parkų yra įrengti lauko treniruokliai, vaikų žaidimų aikštelės, poilsio zonos ar vietos, skirtos piknikui. Grynas oras ir švari aplinka visus masina poilsiauti ir pramogauti, ypač tai akivaizdu savaitgaliais ar vaikų atostogų metu, kuomet daugelis skuba į parkus su paspirtukais, dviračiais, riedlentėmis ar riedučiais. Sau veiklos randa ir sportuoti mėgstantys žmonės, nes jie mielai bėgioja ar treniruojasi gryname ore, o ne sporto salėje.
Kiekvienas miestas stengiasi tvarkyti ir puoselėti savo žaliąsias erdves ir parkus, sukurti jų infrastruktūrą, kad skirtingo amžiaus žmonės, rastų sau tinkamiausią užsiėmimą. Taip pat pasirūpinama ir mažąja architektūra, pavyzdžiui, šiukšlių dėžėmis, suoliukais ar staliukais, ant kurių galima patogiai žaisti įvairius stalo žaidimus. Taip kiekvienas gali ilgiau laiko praleisti gryname ore ir mėgautis gamta. Net nereikia įrodinėti kokį poveikį toks laisvalaikio praleidimo būdas turi jūsų fizinei ir emocinei sveikatai.
Būtent fizinis aktyvumas ir grynas oras, padeda išvengti ir sumažinti širdies, ir kraujagyslių ligų, ir sumažinti riziką jomis susirgti. Deguonis taip pat pagerina kraujotaką ir stiprina kvėpavimo sistemą, dėl to jaučiamės energingesni ir žvalesni. Taip pat ir gerina psichinę sveikatą bei nuotaiką. Tad būtina rasti laiko ir būti kuo dažniau gryname ore. Jei galvojate, jog tai tik laiko gaišimas, tuomet pasistenkite važiuodami pakeliui iš darbo stabtelėti prie parko ir bent pusvalandį ramiai pasivaikščioti. Laikui bėgant pastebėsite, jog atsiras poreikis pabūti gamtoje ir ilgainiui tai taps kasdieniniu įpročiu, ir vienu didžiausių malonumų bei puikiu laiko praleidimo būdu.